12/9 WED 朝12.5℃ 69％ 継続は力なり でも力まずに淡々とやる 夜13.4℃ 65％
430起床 快適 水理模型実験、相似則
430500準備 メモ準備等、イラレのインストール
500530朝ラン４ｋｍ、筋トレ
530545準備 朝水風呂寒 着替え筋トレ
545630技術士 1階の薪ストーブ起動、すぐ火がつく
630645朝食 和食が一番 一応３食食べる カフェイン断ちやってみるか
645745通勤 そろそろスタッドレスに変更
745800仕事準備
8001200仕事 あいさつ、雑談難しい
12001230昼食弁当 高菜ご飯、とり野菜煮
血糖値の変動が不安を引き起こす
12301300読書 イラレ、構造力学の本通読、読書知識を得る以外の効果あり
13001715仕事 会議
17151830通勤 夜暗い中の運転に注意
18301900夕食 いい油取るオメガ3.9 カレー雑煮豚焼き野菜
19001930日記
19302000夜ラン4ｋｍ、車に注意、筋トレ
20002045技術士の勉強
20452100日記
2100就寝
※続く習慣に乾杯
損してもそれはそれ、そんなもん
