2020-12-24から1日間の記事一覧
おはようございます。今日は仕事休みです。430起床430500準備 筋トレ1500530朝ラン４ｋｍ530545 朝水風呂、着替え、筋トレ1545630 技術士の勉強① 筋トレ1630700 朝食700900読書 筋トレ19001200技術士の勉強② 筋トレ112001230昼食 筋トレ112301500買い物 ＴＶ…
おはようございます。430アラーム起床、少し眠い430500準備 筋トレ1500530朝ラン４ｋｍ530545朝水風呂、着替え 筋トレ1545630技術士の勉強 筋トレ1630645朝食645745通勤 745800仕事準備8001200仕事12001230昼食 筋トレ112301300読書 筋トレ113001730仕事 今…
おはようございます。430500準備500545所内清掃準備 筋トレ2545630技術士勉強 コンクリート性質630700朝食 筋トレ27001200仕事12001230昼食 12301300読書13001730仕事17301830通勤18301900夕食19001930日記 筋トレ219302000夜ラン4ｋｍ20002045技術士 施工計…
おはようございます。430起床430500準備、筋トレ1500530朝ラン４ｋｍ530545朝水風呂、着替え、筋トレ１545630技術士勉強、筋トレ1630645朝食、筋トレ1645745通勤745800仕事準備8001200仕事12001230昼食、筋トレ212301300読書13001730仕事17301800夕食、筋ト…
おはようございます。430起床430500準備500530朝ラン４ｋｍ530545朝水風呂、着替え、筋トレ２回545630技術士勉強630700家事700730朝食、筋トレ1回730900家事 薪ストーブ用川の薪取ってきた9001200読書 ＰＤＦ完全MNの続き、筋トレ１回12001230昼食12301500読…
