おはようございます。400起床400500準備 筋トレ2500530朝ラン4km530545準備 筋トレ1545630技術士の勉強 筋トレ1630645朝食645745通勤745800仕事準備8001200仕事12001230昼食12301300読書 筋トレ113001730仕事17301830通勤18301900夕食19001930日記、末っ子世…