おはようございます。 不安防止＝行動する。その場でやる。 400500準備 速読（宅建士、土質力学）定着が鍵 500530朝ラン４ｋｍ 530545朝水風呂、着替え しもやけにユベラ塗る 545630技術士勉強 630645朝食 645745通勤