12/14 MON 朝晴れ 12.0℃ 71％ 初雪 夜13.5℃ 71％
おはようございます。
430アラームで起床
430500準備
500530朝ラン４ｋｍ、筋トレ2回
530545朝水風呂、着替え
545630技術士の勉強 筋トレ１回
630645朝食
645745通勤、交換タイヤの空気圧調べる
745800仕事準備
8001200仕事
12001230昼食
12301300読書 図書館で借りた本10冊題名をノートに記帳、何本かをパラパラとチラ見
13001730仕事
17301830通勤
18301900夕食
19001930日記、末っ子1歳の世話、筋トレ1回
19302000夜ラン4ｋｍ、筋トレ1回
20452100日記（通常日記、時間日記）
2100就寝
